अगर आपको PCOS है, तो क्या ओज़ेम्पिक वजन कम करने में मदद करेगा?
सोशल मीडिया पर यह धारणा बनाई जा रही है कि पीसीओएस से पीड़ित महिलाएं (ओजेम्पिक दवा) के इस्तेमाल से अपना वजन कम कर सकती हैं। लेकिन विशेषज्ञ किस बात पर सहमत हैं?
भारत में, हर दस में से एक महिला PCOS, जिसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के नाम से जाना जाता है, से पीड़ित है। यह आंकड़ा लगभग 10–24% भारतीय महिलाओं के लिए समान है। PCOS से पीड़ित महिलाओं के लिए मुंहासे, अनियमित पीरियड्स और अत्यधिक चेहरे के बाल जैसी समस्याएं जीवन को बहुत कठिन बना देती हैं।
हालांकि, वजन कम करने में असमर्थता PCOS का सबसे गंभीर लक्षण है, जो कई लोगों को प्रभावित करता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि PCOS के कारण इंसुलिन का अत्यधिक उत्पादन हो सकता है, जिससे शरीर में वसा जमा हो जाती है।
इस समस्या के समाधान के लिए, विशेषज्ञ और सोशल मीडिया पर लोग सख्त आहार और व्यायाम के माध्यम से वजन घटाने के विभिन्न तरीकों की सलाह देते हैं। हालांकि, ओज़ेम्पिक अब एक नया विकल्प बनता दिख रहा है (सोशल मीडिया के कारण), जो केवल मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए ही नहीं बल्कि PCOS के लिए भी तेजी से वजन कम करने का वादा करता है।
कैसे पता करें कि आपको PCOS है?
डॉ. अंजना सिंह, निदेशक, प्रसूति एवं स्त्री रोग, फोर्टिस अस्पताल, नोएडा, ने इंडिया टुडे से बात करते हुए कहा कि PCOS एक हार्मोनल स्थिति है, जिसमें अंडाशय बड़े हो जाते हैं और उनकी बाहरी सतह पर छोटी-छोटी सिस्ट बन जाती हैं।
डॉ. सिंह के अनुसार, यदि आपके शरीर में बिना वजह वजन बढ़ना, चेहरे और ठुड्डी के अत्यधिक बाल, गर्दन की त्वचा का रंग बदलना, और अनियमित पीरियड्स जैसे लक्षण हैं, तो यह PCOS हो सकता है।
यदि आपको इस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप इसे सुनिश्चित करने के लिए कई परीक्षण कर सकते हैं।
भारत में, पुराने अल्ट्रासाउंड (पेल्विक या ट्रांसवजाइनल) का उपयोग करके अंडाशय में सिस्ट का पता लगाया जा सकता है, या टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोन को मापने के लिए रक्त परीक्षण किए जा सकते हैं। इसके अलावा, ग्लूकोज टॉलरेंस, लिपिड प्रोफाइल और थायरॉइड फंक्शन टेस्ट भी PCOS का पता लगाने में सहायक हो सकते हैं।
PCOS के साथ वजन घटाना क्यों मुश्किल होता है?
PCOS के साथ वजन कम करना बहुत मुश्किल हो सकता है।
डॉ. सिंह के अनुसार, PCOS के कारण वजन घटाने में बाधा कई कारणों से होती है, क्योंकि यह एक हार्मोनल बीमारी है। इनमें शामिल हैं:
1. इंसुलिन प्रतिरोध
PCOS अक्सर शरीर को इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी बना देता है, जो हार्मोन रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और ऊर्जा के लिए कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज को अवशोषित करने में मदद करता है।
जब कोशिकाएं इंसुलिन का सही तरीके से जवाब नहीं देतीं, तो शरीर इसकी भरपाई के लिए अधिक इंसुलिन बनाता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।
यह अतिरिक्त इंसुलिन शरीर को अधिक वसा जमा करने के लिए प्रेरित कर सकता है, खासकर पेट के आसपास, जिससे वजन कम करना और मुश्किल हो जाता है।
2. हार्मोनल असंतुलन
PCOS की एक विशेषता हार्मोन का असंतुलन है, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन जैसे एंड्रोजन्स का उच्च स्तर।
जब एंड्रोजन्स का स्तर बहुत अधिक होता है, तो यह शरीर के प्राकृतिक हार्मोनल संतुलन को बाधित करता है, जिससे वजन बढ़ना, मुंहासे, अत्यधिक शरीर और चेहरे के बाल बढ़ना, और अनियमित मासिक चक्र जैसे लक्षण होते हैं।
ये असंतुलन शरीर के चयापचय और वसा वितरण को प्रभावित करते हैं, जिससे स्वस्थ वजन बनाए रखना कठिन हो जाता है।
3. नींद की समस्याएं
डॉ. सिंह के अनुसार, PCOS से पीड़ित महिलाओं में नींद से संबंधित समस्याएं, जैसे स्लीप एपनिया, होने की संभावना अधिक होती है।
खराब नींद की गुणवत्ता शरीर की सर्केडियन रिद्म और हार्मोन विनियमन को बाधित कर सकती है, जिससे भूख और ऊर्जा संतुलन प्रभावित होता है।
यह उच्च-कैलोरी और मीठे खाद्य पदार्थों की लालसा को बढ़ा सकता है और सक्रिय रहना मुश्किल बना सकता है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है।
अपर्याप्त नींद का संबंध कोर्टिसोल के उच्च स्तर से भी होता है, जो एक तनाव हार्मोन है और विशेष रूप से कमर के आसपास वसा जमा करने में योगदान कर सकता है।
4. उच्च तनाव स्तर
PCOS के साथ जीवन जीना तनावपूर्ण हो सकता है, क्योंकि इसके लक्षण अक्सर शारीरिक रूप, मूड और समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव डालते हैं।
यह तनाव अक्सर खाने की आदतों को प्रभावित कर सकता है, विशेष रूप से देर रात की मीठी चीजों की लालसा।
दीर्घकालिक तनाव से कोर्टिसोल का स्तर बढ़ सकता है, जो भूख को बढ़ा सकता है और उच्च वसा और शर्करा वाले आरामदायक खाद्य पदार्थों की लालसा को बढ़ावा दे सकता है।
इन सभी कारणों से PCOS से पीड़ित महिलाओं के लिए वजन कम करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन सोशल मीडिया के अनुसार, शायद एक आसान – लेकिन महंगा – समाधान हो सकता है: ओज़ेम्पिक का उपयोग।
ओज़ेम्पिक: यह क्या है?
यदि आप सोशल मीडिया से जुड़े हैं, तो आपने “चमत्कारी दवा” ओज़ेम्पिक के बारे में सुना होगा, जो वजन घटाने में मदद कर रही है और चर्चा का विषय बनी हुई है।
पुणे के सह्याद्री सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल के डायबिटीज़, मोटापा और मेटाबोलिक डिज़ीज़ विभाग के प्रमुख, डॉ. संजय अग्रवाल बताते हैं:
ओज़ेम्पिक मुख्य रूप से टाइप II डायबिटीज़ को नियंत्रित करने के लिए दी जाने वाली दवा है, जबकि इसका उच्च खुराक संस्करण वेगोवी (Wegovy) विशेष रूप से वजन घटाने और दीर्घकालिक वजन नियंत्रण के लिए स्वीकृत है।
हालांकि, अब ओज़ेम्पिक को कई लोग वजन घटाने की दवा के रूप में भी उपयोग कर रहे हैं।
यह दवा हमारे आंत में खाने के जवाब में रिलीज़ होने वाले GLP-1 हार्मोन की नकल करती है।
GLP-1 मस्तिष्क के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिससे भूख कम होती है और तृप्ति का एहसास होता है। यह प्रक्रिया अंततः वजन घटाने में मदद करती है।
क्या PCOS के लिए वजन घटाने में ओज़ेम्पिक का उपयोग किया जा सकता है?
हमने कई विशेषज्ञों से बात की, और उनके अनुसार, चूंकि ओज़ेम्पिक ने वजन घटाने में अच्छे परिणाम दिखाए हैं, यह PCOS से पीड़ित महिलाओं की भी मदद कर सकता है।
गुरुग्राम के CK बिरला हॉस्पिटल के कंसल्टेंट, इंटर्नल मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ. तुषार त्याल कहते हैं, “हां, ओज़ेम्पिक PCOS से पीड़ित व्यक्तियों में वजन घटाने में मदद कर सकता है।”
वे आगे बताते हैं कि यह दवा एक GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट है, जिसे मूल रूप से टाइप 2 डायबिटीज़ के प्रबंधन के लिए विकसित किया गया था।
“यह गैस्ट्रिक खाली करने की गति को धीमा करता है, भूख को कम करता है और तृप्ति की भावना को बढ़ाता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। खासकर उन लोगों के लिए जो इंसुलिन प्रतिरोध से पीड़ित हैं, ओज़ेम्पिक वजन घटाने के परिणामों में सुधार कर सकता है और इंसुलिन संवेदनशीलता में मदद कर सकता है,” डॉ. त्याल कहते हैं।
मुंबई के लीलावती हॉस्पिटल की प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. किरण कोएल्हो भी सहमत हैं।
वे कहती हैं, “उपलब्ध प्रमाणों के अनुसार, ओज़ेम्पिक PCOS वाली महिलाओं को वजन घटाने, इंसुलिन संवेदनशीलता और हार्मोनल असंतुलन में सुधार करने, एंड्रोजन्स के स्तर को कम करने, अनियमित मासिक धर्म, मुंहासे और अत्यधिक बाल बढ़ने जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।”
हालांकि, दोनों विशेषज्ञ सहमत हैं कि इस पर और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। इसके अलावा, ओज़ेम्पिक के कई साइड इफेक्ट्स भी हैं।
ओज़ेम्पिक के साइड इफेक्ट्स
डॉ. कोएल्हो कुछ साइड इफेक्ट्स की सूची बताती हैं, जैसे:
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, जैसे पेट फूलना, अपच
- हार्टबर्न
- मितली और उल्टी
- भूख में कमी
- सिरदर्द
- चिड़चिड़ापन
- सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, भ्रम, गला बैठना
- निगलने में कठिनाई और उनींदापन
इसके अलावा, कुछ अनुभवजन्य उदाहरण यह दिखाते हैं कि लोग ओज़ेम्पिक लेना बंद करने के बाद सारा वजन – और कभी-कभी उससे भी अधिक – फिर से बढ़ा लेते हैं।
अन्य दुर्लभ साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं:
- पैंक्रियाटाइटिस: गंभीर पेट दर्द, मितली, उल्टी
- पित्ताशय की समस्याएं: जैसे गॉलस्टोन, जो ऊपरी दाएं पेट में दर्द का कारण बनता है
- किडनी की समस्याएं: मूत्र में बदलाव, पैरों में सूजन
- थायरॉयड ट्यूमर: दुर्लभ मामलों में, ओज़ेम्पिक थायरॉयड कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है; गले में गांठ या निगलने में कठिनाई जैसे लक्षण देखें
- गंभीर एलर्जिक रिएक्शन: त्वचा पर खुजली, चेहरा या गले की सूजन, सांस लेने में कठिनाई
PCOS में वजन घटाने के लिए ओज़ेम्पिक के विकल्प
विशेषज्ञों का कहना है कि वजन घटाने के कई तरीके हैं, और भले ही PCOS के साथ वजन कम करना मुश्किल हो, यह असंभव नहीं है।
डॉ. सिंह कहती हैं कि इंसुलिन प्रतिरोध के इलाज के लिए ‘इंसुलिन संवेदनशील बनाने वाली’ दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
“इंसुलिन सेंसिटाइज़र्स, जैसे मेटफॉर्मिन, आमतौर पर इंसुलिन प्रतिरोध, जो कि PCOS का मुख्य कारण है, को प्रबंधित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं,” वह कहती हैं।
डॉ. सिंह के अनुसार, स्पिरोनोलैक्टोन, एक एंटी-एंड्रोजन दवा, अक्सर PCOS वाली महिलाओं में अत्यधिक चेहरे और शरीर के बाल (हिर्सुटिज्म) को कम करने के लिए दी जाती है। यह त्वचा पर एंड्रोजन्स के प्रभाव को ब्लॉक करके काम करती है, जो बालों की वृद्धि को धीमा करने और मुंहासों को कम करने में मदद करती है।
आखिर में, हैदराबाद के फर्नांडीज हॉस्पिटल की कंसल्टेंट गाइनकोलॉजिस्ट और ऑब्स्टेट्रिशन डॉ. नंदिनी जोशी बताती हैं कि वजन को प्रबंधित करने के लिए कुछ जीवनशैली में बदलाव किए जा सकते हैं।
इनमें स्वस्थ आहार का पालन करना और सप्ताह में कम से कम पांच दिन 45 मिनट व्यायाम करना शामिल है।
अनियमित नींद के पैटर्न भी हार्मोनल असंतुलन को बढ़ा सकते हैं।
अंत में ध्यान रखें
(पीसीओएस के उपचार) के लिए इसके लक्षणों को समझने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की आवश्यकता होती है।
अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें और पीसीओएस के कारण होने वाले दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों से बचने के लिए समय पर उपचार लें।
समझें कि पीसीओएस के साथ वजन कम करना एक धीमी प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन यह संभव है और आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक भी है। धैर्य रखें, विशेषज्ञ की सलाह का पालन करें और धीरे-धीरे अपने शरीर में होने वाले बदलावों को देखें।
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